多数来讲跟我们吃的特别刺激性强的食物，比方说现在很流行的麻辣烫这一类的食物，特别辣的、非常咸的、特别烫的，对胃肠道也是一个刺激，这一类的食物就尽量的少吃；
还有就是特别冷的食物，可能外国人吃冷食物没有什么关系。
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