用工具，如小圆锉刀，清理掉甲沟的硬皮，目的是让指甲和甲沟脱离亲密接触，避免指甲刺向甲沟。穿鞋不合适鞋头太窄就形成指甲对甲沟的不正常挤压。
指甲剪得太短时，软组织在没有指甲覆盖时向上生长占据了指甲的位置，指甲长出就对软组织进行不正常挤压。
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