注意配合心理医生的心理疏导和药物来进行控制，尽量要注意休息，平时要注意多参加户外活动。增加与外界的交流和沟通，避免受到外界的不良刺激，保持良好的心理素质。
注意休息。一般需要半年到一年，具体时间要看病情的程度和治疗情况来决定的。
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