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得了颈椎病该怎么锻炼

因为老是喜欢低头看手机的缘故，现在老是感觉颈椎特别的疼，就想问一下得了颈椎病怎么锻炼？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长时间低头或者枕头过高容易引起颈椎病发生，出现脖子疼痛僵硬可以去医院骨科就诊，给予相关专科检查，拍片检查，对症消炎止痛，活血化瘀，营养神经等药物治疗配合针灸牵引推拿按摩理疗，最近减少长时间低头，做颈椎保健操，注意保暖。

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