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患者提问

有点焦虑症怎么办啊

我最近干什么都没有耐心,去检查说是有点焦虑了,想问一下,该怎么办呢?
提问时间:2020-05-04
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    微的焦虑可以心理治疗,也可以自我调节,自我调节,要注意的是,坚持运动,坚持放松,选择一两项适合自己的长期坚持,时刻提醒自己放松放松,放松,慢生活。

    多做自己喜欢的事情,不苛责自己。不追求完美。

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