晚上睡觉带护腕，可以保护关节，不要吹风受凉。腱鞘炎会引起肿胀，疼痛，活动障碍等，可以做下封闭治疗，也可以做下手术治疗，平常不要劳累过度，注意休息，平常不要食用辛辣热气的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
平常可以多用热水热敷，有效的缓解疼痛。
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