腰椎增生一天热敷不受次数限制,口服药物治疗,热敷疼痛部位,可以选择中医药物外敷,还可以进行针灸,理疗、推拿、拔罐等方法,平时多卧床休息,少弯腰负重,不要久坐久站或者长时间弯腰,天气冷的时候注意保暖。
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