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导致失眠最重要的原因

我最近的工作本来就很累了，每天晚上都要半夜的一两点才能回家，导致失眠最重要的原因是什么？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

工作过度的繁累，反而会引起失眠。很多人认为，累了就会想睡觉。但其实脑力活动的累，会让人保持大脑处于解读信息状态，即使身体很累了，大脑也无法松弛下来，进入到休眠状态，引起入眠时间过长。
引起失眠的原因很多，具体问题具体对待。

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