近视眼睛变形了该怎么办呢

平时一有时间就摘下眼镜多让眼睛运动，也就是双眼缓慢并尽最大可能地往上、往下看，往左往左、左上右下、右上左下各十次，每换一组动作都闭目2秒，然后双眼突睁，尽可能盯紧一处2秒，然后再换动作，平时学习累了记得摘下眼镜揉下眼部周围的穴位。

一定要需积极保护视力，防止度数的进一步加深，防止并发症进一步发展。