一般的粥都是可以吃的,多吃富含维生素的食品,如富含维生素C的新鲜水果,富含维生素B6的豆制品、乳类,香菇、黑木耳、胡萝卜、大枣、蜂蜜、玉米、核桃、西红柿、深海鱼、牡蛎、丝瓜、大蒜、洋葱、醋、葡萄干、橘子、葡萄、木瓜等。
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