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吃什么食物可以去灰指甲

最近我的手指甲有点发灰没有光泽，我怀疑是患了灰指甲，吃什么食物可去灰指甲？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

吃蛋白质高的食物，比如燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%，多补充一些营养素如维生素、啤酒·、酵母。

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