首页 > 权威问答 > 忧郁症吃什么食物能改善
患者提问

忧郁症吃什么食物能改善

我感到情绪低落,闷闷不乐,活得太累,请问忧郁症吃什么食物能改善?
提问时间:2020-05-12
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    抑郁症可以多吃香蕉、深海鱼油。牛乳类及其制品,多吃各种蛋类。多吃肉类,豆类及其加工制品。蔬菜水果类,还有就是多吃谷物。

    积极乐观一些,不要胡思乱想。参加社会活动。

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号