气血虚主要表现一般比较为乏力,疲劳,头晕,失眠,月经不调,面色发黄,主要表现有气无力,精神不振等等也可以吃点阿胶红枣黄芪炖水喝,多吃点高蛋白质的饮食,比如鱼瘦肉鸡蛋,不要熬夜,避免过于劳累,适当开始锻炼身体。
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