绝经是人类无法阻挡的，也是无法抗拒的。但是，做好一些保健工作，可能会延缓卵巢的衰老。比如生活习惯，要养成良好的的生活习惯，早睡早起；
合理膳食，尽量不吃油腻油炸的食物，饮食要清淡；适当运动，控制体重；要保持良好的心态。
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