抑郁症是心理神经症的一种,一般与心理因素有关系,只要是在正规医院治疗都会有明显效果的,药物只是起到辅助作用,最关键的还是要自己调理好心态。
建议平时多与人沟通,减少独处来改善,多参加体育锻炼活动,多培养一些兴趣爱好,丰富自己的日常生活,减轻心理压力,心情会有所好转,保持心情舒畅,放松心情。
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