在看书写字的时候，不要趴在桌子上歪着头学习，更不能躺着或坐在车上看书，看书写字的姿势一定要正确。写字看书时，要保持身体与的距离要在30厘米左右。
不要长时间用眼，尤其是在用电脑，看电视，看书写字的时候连续时间尽量不要超过40分钟。
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