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颈椎病曲度变直怎么办

最近脖子一直不舒服，扭扭都会痛，检查了，颈椎病曲度变直怎么办？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

平时要姿势挺直脊椎，减少对脊椎的压力，避免脖子酸、肩痛等情况，保持脊椎挺直的同时，下巴微扬，会使脊椎更舒服。还要勤做颈椎保健操，长时间伏案工作，每小时应有5-10分钟的休息时间，做一下颈部保健操，缓解颈椎肌肉疲劳。

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