问患者提问

肠胃便秘吃什么食物好

我肠胃消化功能不怎么好，几乎两三天才会便便一次，而且每次都很困难，这个该怎么治疗呢？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

多吃富含膳食纤维的食物，可每日熬制糙米粥、红豆粥等各种粗粮粥，可搭配黑木耳、芹菜和其它各种新鲜蔬菜，水果类可以选择吃含有多种微量元素和维生素香蕉、火龙果以及雪梨这个水果，一大早的还可饮用一杯蜂蜜水，这些都可以起到一定的通便润肠作用。

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