让肌体保持通畅状态。在人们出现便秘的时候，就说明人体内毒素太多了，因为很多原因没有排出去，这就导致了了肌肤长癣。
因此在出现这样情况的时候就要多喝水了，还有就是吃些香蕉润肠，再者就是多吃蔬菜，因为含有纤维素的蔬菜可以宽肠。
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