先要把心态搞好一点哦,更年期还需要合理的安排工作和休息,做到劳逸结合,积极休息。一般而言,工作繁忙的人容易度过更年期,对更年期症状耐受性好。
适当参加体力劳动者较脑力劳动者容易耐受,即使出现症状也比较轻微。
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