长期的睡眠障碍,容易引起全身各系统功能障碍,如四肢无力,思维缓慢,记忆力减弱等等,失眠会使人的免疫力下降,导致人的身体素质下降。
长期的睡眠不足,会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活,并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外,导致免疫功能明显降低,易患感冒,对健康产生不良影响。
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