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焦虑恢复期怎么治疗

我同事前段时间压力大患上了焦虑症，现在在恢复期，请问这个期间怎么治疗？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

如果正在好转中，就按照现有的咨询方案继续进行，躯体症状和精神症状最终都会实现好转的。平时要坚持体育运动，运动以后会充实快乐，每天慢跑半小时后快走一小时，或者做你喜欢做的球类运动，坚持下去就好了。

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