适当吃些碱性食物，如瘦肉、豆制品、蔬菜、冬瓜、西瓜、蘑菇、水果、绿豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。
富含维生素食物，白木耳，具有极高营养价值，是滋补珍品。
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