如饮食尽量清淡，避免吃辛辣刺激，油腻生冷的食物，平时要少吃多餐。还可以进行心理调理，平时要保持心情愉悦，情绪稳定，避免负面情绪。
除此之外，如果症状比较严重的话，还可以进行药物治疗，可以服用一些营养神经的药物。
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