可以做一些运动。因为运动能有效地增强机体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高学习或工作效率，延缓大脑衰老。
每天可安排一小时锻炼，或根据自身情况灵活掌握。旨在放松身心，增强体质。
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