痤疮青春痘怎么治疗

多喝水。足量的水分不仅能够满足人体各个器官或组织的需求，同时还可以滋养皮肤，使皮肤充满光泽，并能促进皮肤的废物从体表的汗腺或皮脂腺排出。

适当地多吃富含锌的食物。像是牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇、瘦肉等都是不错的选择。锌元素可以在一定程度内控制皮脂腺的分泌和减轻细胞的脱落。