可以去大型正规医院治疗，在医生的指导下可以进行合理的治疗，可以尝试一下针灸和推拿，也是为了通经活络有点作用，但是自己平时保养最重要。
平时应注意颈部保暖，冬天外出时应戴上围巾，防止颈部受寒。夏天不要在电风扇或空调下直吹。出汗后不要马上用冷水冲洗。
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