抽筋，考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的，注意休息.适当补充钙，晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。
平时应该食用含钙丰富的食物。多晒晒太阳有助于钙的吸收。多吃些动物肝脏。合理的运动，保持心情舒畅。
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