高血糖怎么自己治疗

可以运动治疗：运动可以帮助降血糖。身体消耗糖分主要有两种途径，一种是通过基础代谢，另一种就是通过运动，运动量越大，消耗的糖分就越多，所以适当的运动可以帮助糖友控制血糖。

饮食控制：可以从调整饮食结构着手，调味品要少吃，不要吃高糖高油高胆固醇类食物，香肠、火腿肠这种加工制品最好也不要碰。

饮料可以选择天然饮品，糖类、刺激类饮品不要喝。