问患者提问

减肥期间可以吃红枣吗

本人身高1米68，体重大约80公斤，感觉很胖了，开始尝试过减肥，现在体重一直保持在70公斤上下，我想要减到120斤左右，请问一下专家减肥期间可以吃红枣嘛？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥期间可以吃红枣。减肥一般就是把身体多余的脂肪进行清除，减肥常见的方式就是适量的运动，同时合理饮食，尽量吃一些水果蔬菜和利尿的食品，每日还需运动一小时，这样坚持一个月的话，就可以见效。

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