糖尿病宜吃什么水果

苹果酸酸甜甜，虽然含有糖分，却不会被人体快速吸收，也能降低血糖，特别是餐后血糖。可以放心的吃苹果、石榴。石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴，杀虫的功效，适合糖尿病食用，特别是烦渴、多饮、口干明显的糖尿病患者。

再就是梨，梨有清热、生津、润肺的功效。梨的含糖量相对较低，可以吃梨，量不多是不足以引起血糖的升高。再就是柚子，用柚子榨出来的果汁，含有胰岛素样的成分，既能够降低血糖，又能够保护心脏。