年轻人如何预防糖尿病

现在糖尿病越来越年轻了，故要注意这种病的发生，这种病的危害是相当的大的，糖尿病的发病范围越来越广，不管是老年人还是怀孕的妇女都是糖尿病易发人群。

要注意日常生活和饮食，不要吃高脂肪和高糖类的食品，吃饭不要吃太饱。要适量运动，糖尿病和肥胖息息相关，得糖尿病的人群中有很多都是肥胖的人。

要保持良好的心情，这个病和情绪也有关现在人的工作压力大，人如果长期处于高压下也会诱发糖尿病等一系列疾病。