阳痿大多是功能性病变,需要长期调理,阳痿早泄有可能都是心理精神因素引起的,也可能是器质性因素引起的。去检查下有无器质性病变,同房前不要心理紧张,精神放松。
平时不要过于劳累,保持充足的睡眠,饮食上注意营养均衡,多吃新鲜的水果蔬菜,五谷杂粮,黑豆,黑米黑芝麻等补肾食物。
不要有手淫的习惯。
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