多喝水(每天至少8杯，多吃蔬菜水果，吃维生素，如果觉得维生素VA，VC，VE等等。合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅；
不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎。
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