卵巢衰老怎么缓解难受

如果得了卵巢衰老这种症状，还是应该尽早的到正规医院检查的妇科检查治疗的，以免造成更严重的后果。平时注意饮食上，要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。

少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。