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注意力不集中是缺啥

我有熬夜的习惯，而且对很多事物都漫不关心，注意力一直都无法集中，注意力不集中怎么办呢？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

首先要改掉熬夜的坏习惯，因为注意力不能集中，这可能是你缺少休息导致的，然后可以从饮食上做一些改变，吃一些可以补锌的食物，然后你可以多去运动，去增强自己的体质，不要让自己容易疲劳。
多与身边的人进行交流，保持良好的情绪。

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