不要长期背上精神负担，放松、调整紧张心态，消除焦虑不安的情绪。适当的体育锻炼和户外活动，减少应酬，避免酗酒，控制饮食。
两分钟不算障碍，不要过分注意时间。注意锻炼身体，保持好的心情。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
