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精神紊乱如何治疗保养

我已经失眠很长时间了，总是无精打采心里很乱。检查说是精神紊乱。精神紊乱如何治疗保养呢？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

心理治疗，了解疾病的本质，解除思想顾虑。树立战胜疾病的信心。药物治疗。针灸治疗和中医治疗。不要有过大的压力，注意调节自己，保持乐观的心墙，有空多出去锻炼一下放松一下心情，让自己生活充实起来。

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