问患者提问

心神不宁焦虑失眠烧些纸好吗

我的邻居家阿姨最近总是心神不宁焦虑失眠，每天在家烧纸，我想问一下烧纸能好吗？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可能是自身的焦虑所造成的。可以每天去运动锻炼，释放不良的情绪，消耗体力，在睡前可以听一下轻音乐。睡觉前可以喝一杯牛奶或者一杯红酒可以有效缓解失眠，请用科学的方法对待疾病，烧纸是不能好的。

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