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患者提问

焦虑患者应注意什么

得焦虑症一年多了,一直没有得到根本解决,也不知道焦虑症在平常生活中要注意什么?
提问时间:2020-05-19
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    得了焦虑症要有良好的自我心态,首先要乐天知命,知足常乐。其次是要保持心理稳定,不可大喜大悲,要心宽,凡事想得开,要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。

    擅于找到并消除引起焦虑的原因。

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