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预防精神病的办法

由于老是是在高度紧张的状态下工作，有时候感觉精神快承受不住了，怕得精神类疾病，我该怎么预防？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

消除烦恼。如果人们的心理状态不佳，容易导致精神病的发生。碰到问题正确对待，冷静的处理，不感情用事，遇到难解决或想不通的矛盾，可找领导、好友或亲属帮助，争取矛盾妥善的解决，及时的缓解苦闷，尽快消除烦恼，不要遇事苦思冥想、不要整日忧愁丛生。

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