问患者提问

得了踝关节损伤怎么锻炼

前段时间在锻炼身体时，不小心崴到了脚，导致踝关节损伤，请问得了踝关节损伤应该怎么锻炼？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

踝关节损伤是不能做锻炼的，因为运动导致踝关节扭伤。一般扭伤之后48小时内要冷敷，超过这个时间段可以热敷。同时应用消炎止痛的药治疗，不需要特殊的功能锻炼，也不要进行剧烈的运动，尽量减少行走，保持休息状态。

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