问患者提问

熬夜上火便秘怎么办

我由于经常熬夜又上火，导致了便秘，排便非常困难，想问一下，这种情况我该怎么办呢？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

熬夜上火引起的便秘要多喝水，多熬夜，平时多吃纤维含量高的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、白菜、油菜等。不要吃辛辣食物。保持每天能够运动一个小时，保持强壮体魄，增加腹肌张力。

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