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孕妇便秘吃什么蔬菜通便

怀孕9周了，但是会经常便秘，听说多吃蔬菜对便秘有帮助，想问一下孕妇便秘吃什么蔬菜比较好？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

孕妇便秘可多食用一些富含膳食纤维的新鲜果蔬，如香蕉、苹果、猕猴桃、白菜、萝卜、西葫芦等来预防便秘。对于便秘的孕妇，适当补充一些孕妇综合维生素，所含的营养素可润肠通便，改善便秘不适。

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