去专业正规的医院检查和治疗。平时的生活中要改进不好的生活和饮食的习惯，要少食多餐，千万不要暴饮暴食，也不要吸烟和饮酒，少吃刺激性的食物，饮食需要以清淡的食物为主。
要注意休息，保证充足的睡眠时间，多与大自然进行接触，适当的加强体育锻炼。
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