少精可以喝牛奶，牛奶是精子的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，果仁也能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。
核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。
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