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患者提问

产后练什么可以防子宫下垂

我马上就要生宝宝了,很担心身体会变样,想问一下产后练什么可以防子宫下垂?
提问时间:2020-05-12
医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    平躺在床上,两脚踏起紧贴臀部,手臂自然放在两侧,之后利用腰部力量将臀部抬高放下,每次20下左右,每天两次,慢慢的增加次数。

    孕妈妈生产后,要多注重修养,对子宫健康还是不错的。

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