轻微耳聋自己要怎么治疗

轻微耳聋，在家在家得从生活预防保健着手。在日常生活中掌握合理和科学的饮食，注重心理和起居的调试，对防治轻微的耳鸣，耳聋十分有意义。

一、要限制脂肪的摄入。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

二、多补充富含蛋白质和维生素类食物。

三、多食含锌食物。

四、常吃豆制品。