晚上喝蜂蜜加醋能治疗失眠吗?

健康指导:你好,晚上喝蜂蜜加醋不能治疗失眠的,蜂蜜是甜的会加重胃酸分泌过多,而醋是酸的对胃也不好.造成失眠的原因很多.精神紧张,工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素都是造成失眠的原因.晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。