首先我们可以吃樱桃,因为樱桃中含有的铁元素是非常多的,并且还含有胡萝卜素,吃樱桃可以让自己的皮肤问题得到改善,去除皱纹,变得水嫩.还可以吃柠檬,柠檬是非常好的美白水果,既可以吃,也可以敷在脸上,效果都非常的不错.最后我们还可以吃柚子,因为柚子中含有的维他命C非常的多,这种物质对于美容美白养颜的效果非常不错,对油性皮肤有有控油的作用。
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